BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Verademing - ECPv6.2.3//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://verademingcoach.nl
X-WR-CALDESC:Events for Verademing
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20240101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240211T001500
DTEND;TZID=UTC:20240211T131500
DTSTAMP:20260624T131805
CREATED:20240122T121132Z
LAST-MODIFIED:20240122T121726Z
UID:1334-1707610500-1707657300@verademingcoach.nl
SUMMARY:Ademworkshop: Ontspanning
DESCRIPTION:Tijdens deze workshop leer ik je een aantal basics van ademwerk zodat je hier ook na de workshop mee aan de slag kunt. Ik leg uit hoe je je parasympatische zenuwstelsel activeert zodat je ten alle tijden rust kunt vinden in jezelf\, door middel van je ademhaling. Na de uitleg begeleid ik je door middel van verschillende technieken naar een meditatieve staat. Tijdens deze technieken zetten we ademoefeningen in om zo diep mogelijk in die ontspanning te komen. Want dat is uiteindelijk waar de workshop op draait. Even een momentje voor jezelf\, volledig in ontspanning en alle to-do lijstjes\, afspraken en verwachtingen vergeten.  \nTijdens de workshop maken we geen gebruik van de bewust verbonden ademhaling. Voor sessies waarbij we deze techniek wel inzetten kan je in de agenda kijken.  \nAlle informatie op een rijtje\n✦ Ik raad je aan om je warm aan te kleden\, je ligt namelijk voor een groot deel stil tijdens de workshop\n✦ Ik raad je aan om een dekentje mee te nemen naar de workshop\n✦ Na afloop is er tijd voor koffie\, thee\, wat lekkers\, vragen en een praatje\n✦ De sessie is alleen voor vrouwen\n✦ Je kan gratis parkeren rondom de sportschool\, maar het is ook met het ov goed te bereiken\n✦ Voor leden van Queens is de sessie €10\,00 en voor niet-leden is het €12\,50\n✦ We starten om 12.15u en de workshop zal rond 13.15u afgelopen zijn \nAanmelden kan via info@queensdelft.nl
URL:https://verademingcoach.nl/event/ademworkshop-ontspanning/
END:VEVENT
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20240228T193000
DTEND;TZID=UTC:20240228T220000
DTSTAMP:20260624T131805
CREATED:20240117T192350Z
LAST-MODIFIED:20240320T154300Z
UID:1290-1709148600-1709157600@verademingcoach.nl
SUMMARY:UITVERKOCHT - Ademsessie: Innerlijke Bloei
DESCRIPTION:—–Uitverkocht—— \nDe winter is gefocust op naar binnen keren\, yin en rust. Tijdens deze ademsessie gaan we langzaam alvast toewerken naar de lente. De lente staat voor bloeien\, groeien\, ontwaken\, frisse ideeën en balans. \nDat is precies waar deze sessie om draait; innerlijke bloei. Aan de hand van een kleine opdracht en begeleide meditatie voorafgaand aan de sessie gaat we toe werken naar het ontwaken uit de ‘winterslaap’. Waar verlang je naar? Wat heb je nodig? Waar krijg je energie van? Waar wil je vaker ja tegen gaan zeggen? De lente is een mooi moment om meer plannen te gaan maken. Om alles wat je tijdens de winter\, tijden het naar binnen keren\, hebt geleerd in de praktijk te gaan toepassen door middel van een plan. \nJe krijgt ook gelijk alle informatie en uitleg die je nodig hebt voor de ademsessie. Je hebt geen enkele ervaring nodig. Ik neem ruim de tijd om je op je gemak te stellen\, al je vragen te beantwoorden en je de techniek uit te leggen. De ademsessie wordt ondersteund door zorgvuldig uitgekozen muziek die past bij het thema. \nNa de ademsessie is er ruim de tijd om weer te landen\, onder het genot van een kopje thee en wat lekkers. Ook is dit een mooi moment om al je vragen te stellen of dingen na te bespreken met mij en de rest van de groep. \nIk hanteer een groepsgrootte van maximaal 7 personen omdat ik je er van wil kunnen verzekeren dat ik je genoeg kan begeleiden tijdens de sessie.  \nWat krijg je tijdens de sessie\n✿ Alle materialen\n✿ Thee\, water en sap\n✿ Een opdracht die aansluit bij het thema\n✿ Praktische informatie over ademwerk\n✿ Uitleg over de techniek\n✿ Veel persoonlijke begeleiding tijdens de sessie\n✿ Alle ruimte en tijd voor vragen\n✿ Een borrelplank na afloop\n✿ Een klein cadeautje (maar dat blijft nog even een verassing)\n✿ Een prachtige studio waardoor je je even kunt afsluiten van de buitenwereld en echt op jezelf kunt focussen  \nWaar moet je op letten\n✿ Neem je eigen dekentje mee\n✿ Trek laagjes en losse kleding aan (zodat je vrij kunt ademen en bij warmte/kou iets uit/aan kunt trekken)\n✿ Eet niet té zwaar van te voren. Een heel vol gevoel kan het actieve ademen oncomfortabel maken \nDe techniek\nWe gaan gebruik maken van de bewust verbonden ademtechniek. Dit is een actieve vorm van ademhaling waarbij je veel sensaties kan voelen. Een aantal dingen die je zou kunnen ervaren zijn:\n✿ Oude emoties/trauma komt los\n✿ Jezelf beter leren kennen\n✿ Nieuwe inzichten krijgen\n✿ Verlicht stress & burn-out\n✿ Verwerken van gebeurtenissen\n✿ En nog veel en veel meer… \nInformatie\n✿ De sessie is in de prachtige Studio Two Space in Rotterdam. Dit is ongeveer 10 minuten lopen vanaf station Rotterdam Noord. Ook is er betaald parkeren in de wijk en zijn er tramhaltes vlakbij.\n✿ De prijs voor de sessie is €50\n✿ Je bent vanaf 19.30u welkom en de sessie duurt tot ongeveer 22.00u\n✿ Je krijgt na je betaling nog een uitgebreide mail met informatie en een bevestiging van de betaling. Dit kan 1-2 werkdagen duren voordat deze in je inbox staat. \nBen jij klaar om zaadjes te planten die kunnen gaan bloeien? Om meer in balans te komen en echt naar jezelf te luisteren? \nDan ontvang ik je graag op 28 februari om 19.30u in Studio Two Space in Rotterdam!
URL:https://verademingcoach.nl/event/ademsessie-innerlijke-bloei/
LOCATION:Studio Two Space\, Sint-Agathastraat 54\, Rotterdam\, 3037 SH\, Netherlands
END:VEVENT
END:VCALENDAR