Workshops en lezingen
op de werkvloer
Presentatie / Lezing
Tijdens mijn presentaties op de werkvloer deel ik op een praktische en toegankelijke manier het belang van een goede ademhaling in de werkomgeving. Elke presentatie wordt op maat gemaakt, volledig afgestemd op de branche van het bedrijf en de specifieke behoeften van het team. Ik geef concrete tips en handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijkse werk, zoals technieken om stress te verminderen en productiviteit te verhogen. We gaan dieper in op hoe ademhaling invloed heeft op je focus, energieniveau en zelfs je creativiteit. Het doel is dat iedereen na afloop een helder beeld heeft van hoe ademhaling hen kan ondersteunen in hun werk en gezondheid.
Ik stem de presentatie altijd af op jouw voorkeur en doelgroep. Werk je in een fysiek actieve branche, of zitten jij en je collega’s vooral? Zijn jullie benieuwd naar stressverlichtende ademhalingsoefeningen of zijn jullie juist opzoek naar manier om de creativiteit een boost te geven? Tijdens een telefonisch gesprek, of een gesprek met een kopje koffie, kunnen we bespreken waar je naar op zoek bent.
Ik stem de presentatie altijd af op jouw voorkeur en doelgroep. Werk je in een fysiek actieve branche, of zitten jij en je collega’s vooral? Zijn jullie benieuwd naar stressverlichtende ademhalingsoefeningen of zijn jullie juist opzoek naar manier om de creativiteit een boost te geven? Tijdens een telefonisch gesprek, of een gesprek met een kopje koffie, kunnen we bespreken waar je naar op zoek bent.
Workshop
In mijn workshops gaan we een stap verder: de deelnemers ervaren zelf wat ademhaling voor hen kan doen. Ook deze sessies worden volledig afgestemd op het bedrijf en de behoeften van het team. We creëren een ontspannen sfeer waarin de werknemers echt even kunnen loslaten en leren hoe ze hun ademhaling kunnen inzetten om stress te verlagen, helderheid te creëren en meer balans te vinden. Het is niet alleen een moment van ontspanning, maar ook een praktische ervaring waarin ze voelen wat een goede ademhaling voor hun welzijn en prestaties kan betekenen. Zo gaan ze niet alleen met kennis naar huis, maar ook met een ervaring die blijft hangen.
Het is ook mogelijk om een aantal workshops in te plannen zodat je werknemers (bijvoorbeeld) op wekelijkse of maandelijkse basis bezig zijn met hun ademhaling. Uiteindelijk draagt dit alles bij aan het verlagen van verzuim, verlagen van stress en het verhogen van productiviteit.
Het is ook mogelijk om een aantal workshops in te plannen zodat je werknemers (bijvoorbeeld) op wekelijkse of maandelijkse basis bezig zijn met hun ademhaling. Uiteindelijk draagt dit alles bij aan het verlagen van verzuim, verlagen van stress en het verhogen van productiviteit.