Over mij

Vera van Helden

Gezondheid, sport en zelfontwikkeling zijn voor mij geen losse elementen, maar een manier van leven. Met een Rotterdamse aanpak – direct, nuchter en met een gezonde dosis humor – begeleid ik je in verschillende ademwerk technieken die niet alleen fijn voelen, maar ook écht impact maakt. Ik geloof in de kracht van zowel spiritualiteit als wetenschap en combineer intuïtie met praktische, bewezen technieken.
Het begin

Mijn reis naar Indonesië

Toen ik voor mijn stage 5 maanden in Indonesië was, kwam ik op toevallige wijze in contact met Budhi en zijn vrouw. Tijdens onze eerste ontmoeting wisten zij van alles over mij te vertellen, zonder mij te kennen. Puur op gevoel. Hoe ik het moeilijk vind om mensen te vergeven, hoe ik ervaringen uit het verleden als een donkere wolk mee draag, hoe ik emoties te lang voor me hou. Na deze ontmoeting stelden zij voor een ritueel te doen met mij om mij als het ware te reinigen van die negatieve energie. Na deze cleanse vroegen zij of zij mij verder mochten begeleiden in het ontwikkelen van mijn spirituele kant. Hier zei ik natuurlijk volmondig JA op! Ik mocht mee op huisbezoeken bij zieke mensen, waar ze rituelen, reiki en andere vormen van energetisch werk deden. Ik heb onwijs veel van hen mogen leren waar ik heel dankbaar voor ben. Deze ervaringen en kennis neem ik nog steeds mee tijdens de ademsessies

De volgende stap

Opleidingen en ervaring

Ik besloot, na terugkomst in Nederland, om een opleiding te volgen tot ademcoach met een specialisatie in de bewust verbonden ademhaling. Na deze opleiding heb ik veel ervaring opgedaan in het geven van ademsessies voor zowel individuen als groepen. Maar ik voelde me ook heel erg getrokken naar de fysiologische/medische kant van ademwerk en besloot opnieuw een opleiding te volgen. Hier heb ik mij verdiept in het menselijk lichaam en het effect van ademhaling hierop. Al deze kennis pas ik nu toe in 1:1 sessies, groepssessies en voornamelijk trajecten waarbij de focus op mentale en fysieke gezondheid ligt.
Mijn visie op

Ademwerk

Veel mensen denken dat ademwerk een “zweverige” praktijk is. Naar mijn mening is ademwerk de meest down-to-earth tool die je kunt inzetten om je mentale of fysieke gezondheid te ondersteunen. Ik benader ademwerk daarom op een praktische en toegankelijke manier. Ik leg ademwerk altijd uit aan de hand van vier aspecten: fysiek, mentaal, energetisch en spiritueel. Ik zoek altijd naar de perfecte balans tussen wetenschap en ‘het-onverklaarbare’ tijdens mijn uitleg.

Ik hecht daarnaast veel waarde aan sfeer, muziek en warmte. Ik geloof dat alle zintuigen bijdragen aan ontspanning en het openstellen tijdens de ademsessie. Een fijne ruimte, mooie muziek, kaarsen, wierook, lekkere thee en een gezonde borrelplank kan je allemaal verwachten als je bij mij een ademsessie boekt.

× Vragen / Afspraak maken