Sessies

Ik bied verschillende soorten sessies aan. Het is mogelijk om een individueel traject bij mij te volgen. Dit is handig wanneer je behoefte hebt aan veel persoonlijke begeleiding. Het is ook mogelijk om een enkele individuele sessie te boeken. Daarnaast geef ik groepssessies (soms met een thema) of semi-privé sessies.
Soorten sessies
Prijzen
Ontwerp zonder titel-13

Individuele sessie

Als je graag één op één begeleiding wilt om bijvoorbeeld een specifiek onderwerp aan te pakken of omdat je bijvoorbeeld meer diepgang wilt in de sessies, dan is het mogelijk een individuele sessie met mij in te plannen. Het is ook mogelijk om eerst enkel een intake te boeken (dit kan alleen in Delft) om te bespreken wat er allemaal mogelijk is. Je kunt zelf kiezen voor de invulling van je ademsessie. Wil je met de bewust verbonden ademhaling aan de slag, een meditatie met ademhaling of wil je je gezondheid optimaliseren? Dit is allemaal mogelijk. Ook bij specifieke ziektebeelden kan ademcoaching (denk aan astma, COPD, burn-out, longcovid, etc.) voor verlichting van de klachten zorgen.
Boek hier een sessie in Delft
Boek hier een sessie in Rotterdam
Ontwerp zonder titel-3
4

Groepssessie

Tijdens een groepssessie ga je samen met maximaal zes anderen een breathwork sessie doen. Een groepssessie kan ook een mooie manier zijn om kennis te maken met breathwork. Daarnaast zijn sommige groepssessies met een thema. Het kan dus fijn zijn om een sessie te kiezen die past bij jouw interesse. Maar ook de algemene ademwerksessies bieden genoeg ruimte en ondersteuning om zelf aan de slag te gaan met een onderwerp. Ik zorg ervoor dat de groepen nooit groter zijn dan zes personen, zodat ik kan beloven dat iedereen voldoende ondersteuning krijgt vanuit mij. Daarnaast kan een groepssessie heel krachtig en helend werken omdat je samen met anderen dit avontuur aangaat en elkaar hier bewust en onbewust ook in steunt. Kijk in de agenda voor alle geplande groepssessies!

Agenda
6
5

Semi-privé sessie

Het is ook mogelijk een semi-privé sessie te boeken. Bij deze sessie kan je samen met een vriend, vriendin, familielid of partner breathwork ontdekken. De semi-privé sessie is te boeken vanaf twee tot maximaal vijf personen. Net zoals bij een individuele sessie is het mogelijk een thema of onderwerp te kiezen voor de sessie. Zorg er dus voor dat dit een onderwerp is wat jullie allemaal ligt. Als je kiest voor een sessie met twee personen, dan krijgen jullie allebei een intakegesprek en ademanalyse om jullie wensen en verwachtingen door te nemen. Samen bedenken we dan vast hoe de sessie er voor jullie uit gaat zien. Kom je met meer dan twee personen? Dan krijgen jullie van te voren een kleine vragenlijst zodat ik weet waar ik eventueel op kan letten tijdens de sessie.
Ontwerp zonder titel-19
5

Traject of programma

Zoals eerder aangegeven is het mogelijk om een traject of programma te volgen. Een traject is individueel of in een kleine groep. Hierbij plannen we meerdere afspraken in en gaan we een specifiek onderwerp integreren in de sessies. Een programma volg je samen met een groep van maximaal zeven personen. In dit programma gaan we dieper in op de fysieke, mentale en energetische aspecten van breathwork. Bij een groeps-traject worden er vier sessies over acht weken verspreid en worden ze (iedere keer met een week er tussen) op dezelfde dag en tijd gegeven. Een programma is een goede manier om kennis te maken met de verschillende soorten breathwork. Bij een individueel traject kijken we in de agenda wat voor jou het beste werkt. Het is ook mogelijk om dan langer tussen de sessies te laten. Je kunt een individueel traject altijd aanvragen. Wanneer een programma voor groepen wordt inpland maak ik dit bekend via social media en op de website. Hou deze dus goed in de gaten.
Let op! Mei is de laatste maand waar in ik deze prijzen hanteer. Vanaf 1 juni worden de prijzen verhoogd naar €120 voor een individuele sessie en €165 voor een semi-privé sessie. Wanneer je een sessie boekt in mei, mag je de afspraak ook nog in juni of juli inplannen. Boek je vanaf 1 juni dan betaal je de nieuwe prijs. De groepssessies blijven voorlopig dezelfde prijs.

Individuele sessie

€ 99 incl. BTW
  • Met intakegesprek
  • 75 minuten
  • Jouw gekozen thema/onderwerp
Dit wil ik!
per 30 minuten extra komt er €25 boven op de prijs

Groeps sessie

€ 50 incl. BTW
  • Kleine groep
  • 2 uur
  • Prachtige locatie
Dit wil ik!
Bij speciale thema's kan de prijs afwijken. Check de agenda voor actuele prijzen.

Semi-privé sessie

€ 150 incl. BTW
  • Met intakegesprek
  • 1,5 uur
  • Jouw gekozen thema/onderwerp
Dit wil ik!
Deze prijs is voor twee personen. Neem contact met mij op om een prijs te ontvangen voor grotere groepen.

Individueel traject

€ op aanvraag incl. BTW
  • Gratis intakegesprek
  • 3x 75 minuten
  • Jouw gekozen thema/onderwerp
Dit wil ik!
Wil je meer dan drie sessies inplannen? Neem contact met mij op om een prijs te ontvangen.

Ervaringen

JackGroepssessie
Read More
Ik heb bij Vera een groepssessie gevolgd. Vera was goed in staat om de theorie achter breathwork uit te leggen zonder dat dit zweverig werd. De ademhalingstechnieken kan Vera erg goed overbrengen, zelfs op iemand zonder ervaring met meditatie en yoga zoals ik. Het resultaat vond ik verbazingwekkend! Zo kwamen er tijdens de sessie onderdrukte emoties naar boven, waarvan ik niet wist dat ik deze nog bij mij droeg. Na de sessie voelde ik mij een heel stuk lichter, echt een verademing!
KellyGroepssessie
Read More
Echt een unieke ervaring! Dit was voor mij de eerste keer dat ik breathwork ging doen. Ik wist niet zo goed wat ik moest verwachten, maar ben aangenaam verrast. Het is een bijzondere ervaring en het brengt je een soort dichter naar jezelf. Vera heeft rustige en prettige stem om naar te luisteren. Dit geeft (voor mij) een extra rust en heeft ervoor gezorgd dat ik me op m’n gemak voelde.
KarolGroepssessie
Read More
Ik was best gespannen voor mijn eerste ademsessie. Gelukkig heeft Vera een erg aangename rustige stem waarmee ze mij vooraf erg goed gerust kon stellen. Ze vertelde heel duidelijk op een praktische manier wat ik kon verwachten van de sessie. Haar rustige stem hielp mij ook enorm tijdens de sessie om goed te kunnen ontspannen. Er kwamen erg veel emoties los tijdens de sessie en haar begeleiding hielp hier goed bij!
TicaGroepssessie
Read More
Zeker het proberen waard!
Toen ik voor het eerst van breathwork hoorde wist ik niet goed wat ik moest verwachten en was ik behoorlijk sceptisch. Eenmaal aangekomen gaf Vera een hele goede en duidelijke uitleg met wat je kon verwachten, waardoor het al een stuk duidelijker werd. Tijdens de sessie werd ik goed begeleid door Vera die bijstuurde waar nodig. Dit deed ze op een rustige manier en daarbij heeft ze een prettige stem om naar te luisteren (niet geheel onbelangrijk als je je moet ontspannen). Voor mij persoonlijk was een groepssessie te afleidend waardoor ik me niet volledig kon concentreren dus ik zou (als je hier ook snel last van hebt) wel een privé sessie boeken. Echter voelde ik wel de tintelingen waar Vera het over had, had ik meer energie na de sessie en merkte ik, door de andere groepsgenootjes, dat het zeker niet alleen een mooi praatje is. Al met al een bijzondere ervaring dus en ik zou zeker nog een keer een privé sessie willen boeken!
IngeGroepssessie
Read More
Ik heb de eerste breathwork sessie van Verademing mogen bijwonen. Ik had nog niet eerder breathwork gedaan, maar wat was het een bijzondere ervaring! Vera gaf een goede uitleg aan het begin, heel duidelijk en toegankelijk. Tijdens de sessie voelde ik mij veilig en werd goed begeleid. De sfeer en muziek keuze paste helemaal bij de sessie. Ik kom zeker nog een keer terug voor een één op één sessie.
DianaIndividuele en groepssessie
Read More
Ik heb bij Vera twee sessies mogen volgen, een één op één sessie en haar eerste groepssessie. Een beetje zenuwachtig voor mijn eerste sessie, maar dat bleek in het geheel niet nodig. Vera geeft een goede en duidelijke uitleg van wat je mag verwachten, begeleid je goed door de sessie, zowel in de individuele als groepssessie, geeft ze iedereen aandacht en straalt ze rust uit waardoor je je comfortabel en veilig voelt. Beide sessies waren zeer bijzonder om te ervaren. Door de goede uitleg weet je goed wat je kunt verwachten. Ook na de sessie was er meer dan voldoende tijd om emoties vanuit de sessie de ruimte te geven en het in alle rust een plek te geven. De studio van Two Space is een bijzonder mooie locatie die heel goed past bij de sfeer die Vera wil uitdragen bij de sessies. Complimenten voor de mooie muziekkeuze die bijdragen aan een unieke ervaring. Ik zou iedereen een sessie bij Vera gunnen om zelf te ervaren wat breathwork voor je kan betekenen.
AnoniemGroepssessie
Read More
Het was voor mij de eerste keer dat ik ademwerk deed. Vera heeft de sessie professioneel begeleid en stelde me op mijn gemak door haar duidelijke uitleg en goede begeleiding tijdens het ademen. Doordat ik wist wat er mogelijk kon gebeuren kon ik het optimaal ervaren.
MarjonGroepssessie
Read More
Na wat achtergrondinformatie over ademwerk te hebben gelezen en geluisterd via podcasts was ik erg nieuwsgierig geworden naar een echte sessie. Het werd er één bij Vera. De binnenkomst was al heel fijn. Een prachtige ruimte met rustige muziek en heerlijke geurkaarsjes maakten dat ik me direct op mijn gemak voelde. Vera is een hele rustige, lieve en prettige persoonlijkheid. Ze heeft alles heel goed uitgelegd en uitgebreid de tijd genomen voor ons. Na de sessie was er ook nog tijd voor thee met wat lekkers om weer even te landen. Al met al een hele fijne ervaring.
AnoniemIndividuele sessie
Read More
Via Instagram kwam ik Vera tegen en ik heb haar zonder me veel te verdiepen direct een kans gegeven. Geen spijt van gehad! Ze reageerde heel snel en was flexibel met het inplannen van de sessie. Vera is jong, maar heeft merkbaar de nodige meters gemaakt. Ze weet wat ze doet, is heel transparant en zorgt dat je je op je gemak voelt. Haar zijn en aanpak gaf mij direct een vertrouwd gevoel. Na de sessie hebben we een mooi open gesprek gehad. Al met al heeft ze zo de tijd genomen, terwijl ik geen benul van de tijd had, dat we mega zijn uitgelopen. Zowel lichamelijk als mentaal had ik baat bij de sessie. Ze stelt de ervaring voorop en dat was fijn. Ik kom zeker nog een keer terug.
AnoniemGroepssessie
Read More
Zonder enige ervaring in de ademsessie gestapt. Hele fijne en duidelijke uitleg over wat we gingen doen en wat er eventueel met je zou kunnen gebeuren. Heel erg gek maar mooi om precies tussen je bewustzijn en je onderbewustzijn in te zitten zonder dat je doorhebt hoe snel de tijd voorbij gaat. Ik vond dit een bijzondere ervaring en zal zeker nog eens terug komen!
NatasjaGroepssessie
Read More
Nieuwsgierig naar ademwerk, werd ik getriggerd door een post van Vera. Ik heb me direct opgegeven voor de Ademsessie. In een intieme en fijne setting vertelde Vera ons nuttige en leerzame info over ademen. Ze vertelde wat we konden verwachten en creëerde een veilige sfeer. Daarna was het tijd voor de daadwerkelijke ademsessie. Wat mooi! Emoties, sensaties en ontlading. Ik voelde me lichter en rustiger. Daarna was er ruimte om bij te komen en evt na te kletsen onder het genot van een drankje en een gezonde snack. Bedankt lieve Vera voor deze mooie ervaring en verrijking!
Previous
Next